教育局迴應家長稱男生遭霸凌跳樓身亡:在調查,會公正處理

教育局迴應家長稱男生遭霸凌跳樓身亡:在調查,會公正處理

教育局迴應家長稱男生遭霸凌跳樓身亡(來源:視頻綜合)

4月2日,浙江杭州。臨平區運河中學一家長爆料稱,在該校9年級就讀的15歲兒子在學校被霸凌後跳樓身亡。家長稱,孩子同學看到自己孩子被毆打,孩子在走廊徘徊4分鐘後跳樓。家人稱,孩子膽小還有恐高症,多絕望纔會輕生。家長爆料的學生班級QQ羣已經禁言,班級微信羣被羣主解散,孩子媽媽將求助信息發到孩子小學班級羣。運河中學表示,相關部門已介入調查,學校正積極配合。臨平區教育局稱,警方、學校、教育局都在調查,會公正處理。

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圖/各業者

兒童節+清明連假,想好上哪玩了嗎? udn小編幫民衆提供全臺「主題樂園+動物園+國家森林樂園」假期專屬優惠整理包,全臺主題樂園紛紛推出超殺優惠,除了義大遊樂世界祭出12歲以下門票10元超殺促銷,各處博館展覽也有提供12歲以下免費玩,以及兒童新樂園、劍湖山都將施放限定煙火秀,快分享收藏這一篇!

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★臺北市立動物園

圖/臺北市立動物園提供

臺北市立動物園於2024/4/4至4/7兒童節連假,全國12歲(含)以下兒童本人與同行一位家長可以享有免費入園優惠,同時搭配2024兒童月活動,只要持「2024臺北兒童月『探索手冊』」來園也免費。

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★兒童新樂園

圖/兒童新樂園提供

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4/4至4/7期間,兒童新樂園推出「12歲以下兒童及同行1人」免費入園優惠,下午4點後開賣「星光樂FUN券120元」,4/4至4/6連假期間延長營業時間至晚上9點,每晚8點將於天空步道施放星光煙火秀。

★小人國主題樂園

圖/摘自小人國臉書。

4/4至4/7期間,「6歲以下」免費入園小人國主題樂園暢玩(原價750元),7至12歲門票則下殺290元(原價850元);再加碼4月壽星4/7、4/7入園優惠290元

★六福村

圖/六福村官網

4/4至4/7期間,六福村推全民學童價優惠899元,另針對「未滿6歲以下幼童」免費入園暢玩,生日以2018/04/04後爲準,限本人適用,需幼童出示健保卡+戶口名簿。

★麗寶樂園

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▲麗寶樂園兒童節連假12歲以下199元。 圖:麗寶樂園渡假區/提供

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4/4至4/7期間,「12歲以下兒童」無須搭配其他票種,即享麗寶樂園探索世界入園199元優惠,限民國100年4月8日之後出生兒童適用,於現場購票時出示健保卡正本驗證。

★劍湖山世界

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圖/劍湖山提供

4/4至4/7期間,劍湖山世界憑身分證號碼上有「1」、「2」、「3」,中一碼享499元,中二碼享399元,三碼全中享199元購票優惠。

★九族文化村

圖/九族文化村提供

九族文化村「紫戀薰衣草季」開跑,即日起至4/7止,成人票優惠780元、學生票780元、兒童票700元、博幼票450元。

★義大遊樂世界

圖/義大遊樂世界提供

義大遊樂世界於4/4至4/7推出「12歲(含)以下兒童」入園暢玩只要10元,此優惠爲兩人一組,兒童需出示本人健保卡並搭配1名購買899元全票入園。

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★鈴鹿賽道樂園

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圖/鈴鹿賽道樂園提供

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4/4至4/7歡慶兒童節,鈴鹿賽道樂園「10歲以下兒童」免費入園暢玩,須於17點前購買售票中心販售之699元全日暢遊全票或兒童票,方可享10歲以下免費一位。此外,13點以前「12歲以下兒童」享旋轉木馬免費搭乘。

★花蓮遠雄海洋公園

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圖/遠雄海洋公園

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遠雄海洋公園於4/4至4/7推「12歲以下學童」只要身上配戴「蝴蝶領結」或「領帶」,並搭配1位同行大人現場購票990元,學童本人入園只要優惠價100元(需主動出示健保卡或身份證相關證明)!同行第3人加碼享暢遊價699元優惠價(至多4名)。

★頑皮世界野生動物園

许可没有××××××是禁止拍摄。啊!

圖/臺南頑皮世界官網

4/4至4/7期間,於頑皮世界官網與現場購票,門票優惠最低5折起,購買全票480元(原價700元)、學童票380元(原價600元)、幼童票280元(原價560元),再送30元消費券。

★壽山動物園

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圖/壽山動物園提供

2024兒童節壽山動物園以「動物藝世界」爲主題,4/4至4/7全臺12歲以下兒童免費入園,並推出精彩的藝文表演及親子DIY活動。

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★國立海洋科技博物館

4/4至4/7兒童節連假,國立海洋科技博物館推出全國十二歲以下兒童免費參觀主題館及海洋劇場優惠,包含川劇變臉、氣球秀、美人魚奇幻劇場、兒童ARG奇境尋寶、兒童闖關探險挑戰、兒童親子體驗營等。

圖/國立海洋科技博物館提供

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★全臺森林遊樂區

圖/嘉義林區管理處提供

4/4至4/7兒童節連續假期,12歲以下兒童可免費進入農業部林業及自然保育署轄管太平山、內洞、滿月圓、東眼山、拉拉山、大雪山、八仙山、奧萬大、阿里山、藤枝、墾丁、雙流、知本、池南、富源等15處國家森林遊樂區,還能免費搭乘烏來臺車與太平山蹦蹦車!

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意見多、拒幫忙…他和「大媽團」東京旅遊 第2天爆氣直接放生

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一名網友帶着大媽團赴日旅遊,因習慣不同讓他不斷隱忍,直呼旅伴真的很重要。 法新社

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男性出國旅遊,若還帶着3名女性,規劃行程需要多一點考量。有名網友昨(1)日在臉書社團「爆廢公社」表示,他帶着老婆與她2位朋友的「大媽團」赴東京旅遊,因爲3位女性在交通和飲食上共有3點不同習慣,讓他到了旅行第2天就決定直接「放生」她們。

原PO表示,出國旅遊,旅伴真的很重要,他在東京第2天就決定放生大媽團,並指出3點「放生」原因。

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原PO說,因爲在東京自助旅行皆靠大衆運輸工具,大媽團抱怨爲何換線搭乘就要「走這麼遠」,他解釋,其實在東京的第一天,也只從池袋和銀座地鐵換線而已。

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在點餐時,由於日本餐廳多使用點餐機自助點餐,但大媽團卻直接在點餐機前慢慢討論哪個好吃,再慢慢挑選主菜,最後再研究一下怎麼付錢刷卡,使得原本對一般日本人來說,僅需20秒的點餐過程,大媽團卻花了2分鐘,且還不願意讓原PO插手幫忙。堅持自己來的結果,便是看着後方長長的排隊人龍默默等候中。

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原PO並說,3人還會在用餐1小時後喊着肚子餓要吃東西,但在車站美食街繞了40分鐘後,仍不知要吃什麼。最後還是原PO將老婆拉離友人隊伍,直接去信州屋吃麪。

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基於這些原因,原PO在隔日下午4點和3名女性分道走,也因爲女性們的行程都是購物,不需要人帶,她們不僅逛得盡興,也幫忙照顧好老婆,讓她每天都睡到9點。

但原PO仍抱怨,3名女性硬是要玩到距離飛機起飛只剩1小時纔到機場,還說日本火車十分準時,也認爲在機場報到只有一下子,其餘在機場等候都是浪費時間,讓他們被廣播唱名催登機,最後也沒時間逛機場的免稅店。

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網友對此則表示,「辛苦了,所以都喜歡自己一個人去玩」、「乖乖讓她們去跟旅行社就好,沒必要開團整自己」、「還能撐好厲害,我應該一開始就直接放生了,自己的行程自己負責」、「永遠不帶不夠熟的人去自助!」、「不懂吃東西遲遲無法做決定的人」。

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也有人認爲,「大媽團的行程很好排,每天都放百貨公司就搞定啦」、「其實第一點看起來還好,就是不同國家的新鮮感,點餐要用點餐機就不適合給大媽團使用」。

「春睏」來襲,昏昏欲睡提不起勁…中醫師授3招趕走疲勞、提振精神!

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常見的春困症狀,包括疲勞、精神差、昏昏欲睡、身體乏力等。 圖/123RF

春天是萬物欣欣向榮的季節,但許多人卻感覺精神不濟、愛睡覺,恐是犯了「春困」。嘉義大林慈濟醫院中醫部主治醫師陳韋任說,常見的春困症狀,包括疲勞、精神差、昏昏欲睡、身體乏力等,建議此時節應早睡早起、適時紓解壓力、多運動伸展,少吃生冷、甜膩食物,有助遠離春困,讓人神采奕奕。

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陳韋任表示,唐朝詩人孟浩然「春曉」一詩中第一句「春眠不覺曉」,指的是春天睡覺時,睡到都不知道要醒來,這是對「春困」最貼切的形容;詩人杜牧的「清明」寫到「清明時節雨紛紛,路上行人慾斷魂」,則形容春天是從秋冬轉變的時節,外在溫度、溼度上升,人體肝氣須往外發散,但又感到溼氣重等不舒服情形,因此出現鬱悶、提不起勁的感覺。

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春困好發於成年人,陳韋任說,好發時間爲每天上午9點至11點,或是中午過後、晚餐前,尤其是下午4、5點,常感覺疲勞、精神不濟、昏昏欲睡,嚴重時會影響腸胃道功能,例如食慾下降、脹氣、排便不順等,甚至有腰背痠痛、心情鬱悶、沒耐心等合併症狀。

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四大族羣容易春困。 資料來源/陳韋任

四神湯、生薑 助溼氣代謝

一年四季在於春,陳韋任指出,春天是生機盎然、蓬勃發展的季節,人體也是如此,春天時身體調整應符合宇宙萬物運行,不僅要遠離春困,更應將身體調整到可因應一整年的生活與工作。首要早睡早起,保持規律生活;其次應適時放輕鬆,心情不要太拘束;第三要放慢腳步,做事不要急躁,多到公園散步,或進行四肢伸展拉筋等運動。

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避免春困,飲食也要注意。陳韋任說,平時均衡飲食,少吃冰涼、甜膩或不容易消化的食物,例如冰品、含糖飲料、湯圓等,避免阻礙消化功能,使春困愈來愈嚴重;可以吃含有薏仁、芡實、淮山、茯苓的四神湯,一週吃二至三次;烹調食物時,可加入生薑,增加水分、溼氣代謝。

便秘多喝水 別吃茯苓淮山

中醫師吳明珠表示,春天宜養肝,隨着氣溫回暖,脾氣容易上升,肝火旺,因此春養肝應着重「清肝火」及「健脾去溼」,可使用茯苓、淮山、薏仁、蓮子、陳皮、赤小豆等除溼食材。例如在薏仁蓮子湯中加入茯苓、陳皮,也可煮山藥排骨湯,但煮久一點,把薏仁、蓮子、淮山等食材煮軟,讓湯汁成牛奶色,以達除溼目的。但便秘的人不適合用茯苓、淮山等食材,必須多喝水、多吃青菜。

吳明珠建議,春天時要多吃菠菜、韭菜、青蔥等綠色蔬菜,顧好脾胃可補「肝氣」,調味宜清淡,少吃生冷食物,薑母鴨、麻油雞、麻辣鍋等燥熱食物也要少吃。

陳韋任提醒,如果春困症狀嚴重已影響生活作息,或症狀雖不嚴重但已持續一週以上,最好還是到中醫科就醫,由中醫師依個人體質給予處方,以有效改善症狀,如本身體質較爲燥熱,甚至出現皮膚紅腫、搔癢時,就必須採用其他治療方式。

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永續夥伴來洗車!CSRone永續智庫:陽光DEI倡議將普照每一個職場

永續夥伴來洗車!CSRone永續智庫:陽光DEI倡議將普照每一個職場

「打造多元共融職場,是一種『永續』的展現,我們希望企業可以一起認識陽光,向他們汲取經驗。」CSRone 總監陳建佑說。

陽光加油站是倡議 DEI(Diversity, Equity and Inclusion)多元、平等、共融的基地,這裡所有員工都是身心障礙者,陽光透過工作流程分析、職務再設計、輔具及各式支持方案,協助他們練就一技之長,進而接軌一般職場。

身爲企業永續引路人,CSRone 永續智庫決定帶頭倡議,總經理嚴德芬、副總經理嚴樹芬、總監陳建佑及一羣熱血志工變身「小幫手」挑戰洗車任務,爲多元共融發聲。

CSRone 永續智庫化身洗車小幫手,以行動力挺陽光加油站。 圖/江建泰 攝影

親身體驗洗車 CSRone領悟陽光服務精神

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看似簡單的洗車服務,實際上一點都不輕鬆,有許多細節要注意。當顧客開車駛進,員工得快速判斷車型大小,並向前詢問服務內容。

「本來還想用雙手去量測車輛大小,沒想到他們設置了巨型量尺,幫助身障員工輕鬆判斷車型和收費標準。」CSRone 志工話語中充滿讚歎。

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CSRone 總監陳建佑親自下場洗車,與身障工作者合作無間。 圖/江建泰 攝影

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接下來,便是耗費體力的洗車環節。平時很少洗車的志工們,有些手忙腳亂,好在有員工在旁指導,適時提醒他們檢查不易察覺的污漬。身障員工與志工夥伴合作無間,將每輛車擦得晶光閃閃,顧客紛紛豎起大拇指。

陽光員工熱衷工作的態度,令志工們印象深刻,「他們總用響亮、充滿朝氣的聲音說出『謝謝!歡迎再來!』,聽了真的很感動。」

CSRone志工協助擦車,體驗陽光洗車員的工作情境。 圖/江建泰 攝影

身障者得以獨立 是努力與陪伴的成果

陽光員工的服務品質是經過漫長訓練的成果,一名員工平均得訓練半年至一年,並透過職務再設計、工作輔具及各式支持方案,才能獨立站上崗位。

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陽光加油站站長王顧婷分享,曾經有一位雙手截肢的大哥來求職,詢問「我沒有雙手,能在陽光加油站工作嗎?」,陽光幹部毫不猶豫接受,除了在油槍上增加輔具設計,方便他用義肢「勾」起操作,還配備小盒子收錢找零。儘管義肢的靈活度有限,但藉由職務再設計及個人的不斷練習,他最終超越障礙,成爲一名稱職的加油員。

同時,CSRone 志工也十分好奇,在陽光加油站的身障工作者,是否有機會踏入一般職場?

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MIRAGE

陽光會留下少數需要長期支持的員工,或工作表現好的職員,進一步培育,但絕大多數的員工完成訓練後,便會協助轉介到鄰近住家的加油站。王顧婷強調,身障工作者需要「陪伴」支持,爲避免他們在新環境被孤立或適應不佳,陽光通常會一次轉介2至3名員工,讓他們有同伴互相照應,持續打拚。

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CSRone志工對陽光加油站的經營模式、身障員工的故事有滿滿的好奇。 圖/江建泰 攝影

期待陽光DEI倡議 普照臺灣每一個職場

「家人難免擔心加油站的工作太辛苦,自己的孩子做不到,但其實在耐心指導下,他們都能做得很棒!」王顧婷對這羣身障朋友有信心,相信他們也能帶着專業到其他產業,寫下職涯的新篇章。

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身心障礙友善、中高齡者重返職場、新住民朋友成爲職場新血、尊重LGBTQ+族羣的意識提升……面對未來的變動世代,企業勢必得打造 DEI 多元共融職場。

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CSRone 永續智庫副總經理嚴樹芬表示,驅動社會創新需要突破框架的思維,方能更好地汲取資源、創造連結,這種思維若回到一般企業,員工具備社會創新的素養及能力時,其實在落實商業服務時,纔有機會設計出更具創新或包容性的服務流程。

「在培育身障人才方面,陽光已經有充足的建構經驗,是一個很好的學習途徑。」CSRone 永續智庫鼓勵更多企業汲取陽光的經驗,促進創新優化,期許在不久的將來,陽光加油站的暖心倡議,能普照在每一個工作場域。

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陽光加油站與 CSRone 永續智庫期待,DEI 多元共融在每一個職場成真。 圖/江建泰 攝影

陽光建北加油站臺北市中山區建國北路三段91-1號(建國高架橋下與農安街交叉口、近榮星花園)

陽光市民加油站臺北市大安區建國南路一段57-1號(建國高架橋下與市民大道交叉口)

按贊+追蹤「爲陽光加油」粉絲專頁 https://bit.ly/3Ts1RP0一起支持改變社會的永續倡議行動!

Take action!加入《倡議+》

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Netflix韓劇《炸雞奇遇記》由影帝柳承龍、安宰弘、金裕貞主演,是《雞不可失》導演李炳憲再度打造的喜劇大作,劇情全程充滿笑鬧無法控制,還有滿滿的致敬梗,卻又在其中暗藏許多議題,最後又帶來了又笑又淚的感人結尾。

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柳承龍X安宰弘喜劇效應

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圖/儂儂提供 Source:Netflix

柳承龍、安宰弘兩位都是經驗非常豐富的戲精,也都善於散發十足的喜劇感,兩位也分別和導演合作過《雞不可失》、《浪漫的體質》,相信只要看過這兩部作品,都能感受到他們的魅力。這次在《炸雞奇遇記》則是喜劇力加乘,一個飾演老闆爸爸,一個是想追女兒的員工,結果就在女兒變成炸雞塊後,展開一段荒謬旅程,兩人爲了將金裕貞飾演的女主角敏兒變回人類,過程中一起經歷種種荒誕的苦難,還被旁人當成神經病,他們浮誇又真情流露、舉手投足自帶喜感的演出,絕對是撐起這部影集的重要關鍵。

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從《炸雞奇遇記》也可見導演多到數不完的致敬梗,包括特地打造特效復刻大導諾蘭的《星際效應》經典場面、外星人臥底開炸雞店沿襲《雞不可失》的爆笑設定,臺詞中還出現「《浪漫的體質》至少要看兩次」等自肥臺詞,就連BLACKPINK、BIGBANG、BTS等大勢韓團還有車銀優都出現。此外在劇中應該也能看出濃濃的港片味,頗有周星馳無理打鬧、笑梗連環的節奏,相信老港片粉應該會有種熟悉感。

時空的拷問

圖/儂儂提供 Source:Netflix

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另外在本劇中也拋出了非常多關於時空的大哉問,像是一開頭就拋出一個大問題「當一塊炸雞5天比較辛苦,還是當一個人50年?」然後女主角更形容了變成炸雞塊的感覺,還煞有其事。故事中也一直有與時間相關的設定出現,「外星一天,地球50年」,在紫色星人只是去充電的時候,安宰弘飾演的「白中」與柳承龍飾演的「崔社長」已經度過了50年光陰,幾乎要過完一生,一場意外,最後卻用一輩子來思念,甚至是唯一的執念。最後更對白中拋出終極選擇,究竟是要拋棄50年的人生、洗去記憶就只爲了跟愛人重逢?還是抱着這份思念與榮耀安享晚年?或許人生到頭來就是一場夢,再重來一次,會有不同結果嗎?

Source:Netflix

編輯整理:汪厚楷

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如果你有減重、減糖等需求,你知道該怎麼選這些澱粉食材纔對嗎? 圖/freepik

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吃火鍋常常遇到隱藏在菜盤中的僞蔬菜,吃不吃南瓜、芋頭常常也被人拿人做文章,但如果你有減重、減糖等需求,你知道該怎麼選這些澱粉食材纔對嗎?好食課 林世航 Titan 營養師 整理五種常見主食,讓你一目瞭然營養差異!

澱粉營養大PK

1. 白飯

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一碗160克,熱量293大卡,蛋白質5.0克,糖類66克,爲這五種澱粉中熱量、糖類、蛋白質最高的,但因爲經過加工,膳食纖維少了大半,只剩1.0克,鉀也只剩64毫克,建議可改吃糙米飯來補足這些營養。

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2. 馬鈴薯

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一顆約155克,熱量109大卡,蛋白質3.6克,糖類23克,是裡頭熱量及糖類最低,而鉀含量最高的(鉀含量668毫克)!但想減肥可別因此狂吃市售的馬鈴薯泥,因爲這些泥往往有加沙拉油、美乃滋等調味料下去混合,使得熱量整個大增。

3. 地瓜

一顆150克,熱量182大卡,蛋白質2.0克,糖類42克,爲裡頭膳食纖維最高者,一顆即含3.8克纖維,並且富含維生素A,建議連皮一起吃,可以吃到更多纖維。

4. 芋頭

一顆芋頭約600克,1/4顆芋頭熱量約161大卡,蛋白質1.6克,糖類37克,膳食纖維2.5克,爲這幾種澱粉中鎂、鋅、維生素K1最高者。

5. 南瓜

一片150克的南瓜,熱量約111大卡,也算是澱粉中熱量偏低的,蛋白質有2.9克,糖類26克,膳食纖維3.8克,鉀含量則是第二高,有639毫克,富含有葉黃素、玉米黃質,想護眼可多搭配油脂一起吃。

圖/好食課

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本文轉載自《好食課FB粉絲專頁》,原文爲:【一張圖懂吃】都是澱粉!營養成分大PK

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專欄作家菲女狼認爲,創業這件事情,如果非仰賴夥伴不可,那不如打消念頭。 示意圖/Freepik

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要驅動一個團隊羣策羣羣力,對於喜歡自己默默做事、不善管理領導的凱文,極具挑戰性。夾在主管跟組員中間,常常左右爲難、裡外不是人。日復一日的無力感,對他形成巨大的壓力。

有一次,凱文跟團隊裡面跟他交情較好的強生分享自己的困境。兩個人一拍即合,愈聊愈起勁,不但一起討論起公司的侷限性,最後更開始擘畫一起離職,一起創業的藍圖。

兩個人決定一前一後離職。先離開的凱文先進行創業準備,等到二個月後月有初步的想法,強生再離職跟上。

結果你猜怎麼了?

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在凱文離職之後的二個月,強生沒有如約定般一起離職。公司讓他遞補了凱文離開的空缺,晉升了強生爲品保主任。

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凱文本來就是一個比較偏向執行面的人,在沒有夥伴可以共同商量之後,創業的計劃也就不了了之,中間待業的空窗期高達兩年之久。

過來人直言:這種類型的人不適合創業

從凱文的身上,我學習到什麼呢?

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第一、每個上班族都會有倦怠期,而有想要求去的念頭。

在下定決心之前,最好不要跟公司的同事討論,尤其是意志力薄弱的人。

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同儕的建議可能牽涉他自身利益,不見得忠肯。即使對方態度公正,也因身處同一個環境,意見不見得綜觀與客觀。

唯有靜下心來,自我深度檢視,才能體認真正的心之所向。

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其次、創業這件事情,如果非仰賴夥伴不可,那不如打消念頭。

因爲,非得倚靠他人才能實現的計劃,不可抗力因素太多、掌握度太低,而創業又是件要投入身家的大件事,試問,把身家投注在自己無法掌控的他人身上,難道不會太過草率與冒險!

致力創業時,有一起奮鬥的夥伴固然很好,但如果沒有共同創業的夥伴,就無法獨當一面、實現計劃的人,可能也不是很適合創業。

本文轉載自《菲女狼FB粉絲團》,原文爲:是個真實的故事,相信你我身邊不乏類似案例…

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韓國A咖明星夫妻玄彬、孫藝真禮數周到,有網友爆料夫妻倆擔心新婚豪宅施工時會打擾到鄰居,竟親自登門拜訪向鄰居打招呼,只可惜當時該名網友並不在家,無緣與夫妻倆見面。

爆料網友表示是玄彬、孫藝真夫妻的鄰居,透露當時他們位於京畿道的豪宅在裝潢時,兩人特別買了高級韓牛,並一戶戶去拜訪鄰居,對因施工造成困擾向鄰居取得諒解,網友表示夫妻倆帶着禮物過來,很有禮貌,只可惜當時他剛好不在家。網友表示其實本身不太喜歡吃牛肉,但玄彬孫藝真夫妻送來的韓牛他會好好品嚐的。爆料網友還表示,其實他根本不知道夫妻倆的豪宅在裝潢施工。

炽血剑魂

這段「大明星鄰居來送禮」後記,讓許多人看了直喊羨慕,大讚夫妻倆又帥又美、人品好,不愧是韓國演藝圈中好感度相當高的一對明星夫妻。有趣的是,網友爆料文中還使用了「牛肉迫降」用詞,讓人爆笑。

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