暑假瘋出國 注意這些讓你玩得健康沒煩惱

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暑假將至全民瘋出國,醫師提醒注意注意事項讓你玩得健康沒煩惱。(於家麒攝)

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隨着COVID-19疫情解封,暑假旅遊旺季又將到來,很多民衆悶了3年已等不及開始計劃出國準備瘋玩一番。不過疫情雖已「無感」,但其他常見疾病仍存在於日常生活當中,醫師提醒外出旅遊仍需注意這幾點,讓您健康玩樂沒煩惱。

急診室醫師吳俊穎提醒,民衆在準備出國前2至4周,最好先到「旅遊醫學門診」諮詢,瞭解當地的流行疾病及公共衛生狀況,並適度自備口罩、防蚊液及乾洗手液等用品。旅途中或返國時,若曾有發燒、腹瀉、出疹或呼吸道不適等疑似傳染病症狀,請於入境時主動告知機場檢疫人員;返國後21天內,若有身體不適,請儘速就醫,並告知醫師旅遊史及接觸史。

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而在傳染病的預防措施方面,吳俊穎呼籲民衆出門在外應勤洗手、吃熟食、喝瓶裝水,有呼吸道症狀仍應配戴口罩;在野外遊玩儘量噴上防蚊液,避免蚊蟲叮咬,切記不要接觸禽鳥、犬貓及野生動物以防被咬傷感染疾病。要造訪瘧疾疫區,請醫師開立預防性抗生素,按醫囑服用;有登山、雪地活動等行程時,也請醫師開立高山症用藥。

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醫師也表示,不論去哪個國家,都建議旅客自己準備一組「旅遊健康包」,備好個人固定服用的藥物、常用藥物以及簡易醫療用品,並放在自己隨時可取得的地方,才能應付突發的健康狀況,建議旅客隨身攜帶。攜帶這些東西主要是爲了控制現有的健康問題(如慢性疾病),或者萬一潛在健康問題惡化時可初步控制、治療、預防旅遊相關疾病,若發生較輕微的健康問題時(如輕微外傷、拉肚子),能夠自行處理,如此才能讓大家玩得盡興、也玩得健康。

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